Wygraj wojnę o umysł
Dokąd prowadzą cię Twoje myśli?
Życie zawsze prowadzi nas w kierunku, który wyznaczają nasze najsilniejsze przekonania. To, co myślimy, decyduje o tym, kim jesteśmy.
Nasze życie faktycznie podąża w kierunku wyznaczonym naszymi myślami. Im lepiej zrozumiemy tę prawdę, tym lepsze zyskamy narzędzia umożliwiające zmianę trajektorii naszego losu.
Ostatnimi laty rozwinęła się cała gałąź współczesnej psychologii o nazwie terapia kognitywno-behawioralna. Ten przełomowy nurt nauki wskazuje, że wiele problemów, od zaburzeń odżywiania do trudności w związkach, uzależnień, a nawet niektórych postaci depresji i zaburzeń lękowych, jest zakorzenionych w błędnych, negatywnych wzorcach myślenia.
Chcąc zacząć leczyć zaburzenia, należy najpierw zmienić te wzorce.
Każdy, kto próbował porzucić złe nawyki i niezdrowe wzorce myślenia, wie, jak trudno jest ujarzmić umysł i właściwie kierować swoją ścieżką.
Twoje myślenie determinuje Twoje przeznaczenie.
Czas zmienić myślenie?
Za dziesięć lat każdy z nas spojrzy w lustro i zobaczy odbicie pewnej osoby. Kim ta osoba będzie, zależy od myśli, jakie już dziś pojawiają się w twojej głowie.
Życie, jakie prowadzimy, jest odzwierciedleniem tego, co myślimy.
Salomon już trzy tysiące lat temu napisał: „Bo jak myśli w swym sercu, taki on jest” (Prz 23,7).
Skoro zatem i Biblia, i współczesna nauka mówią, że życie prowadzi nas w kierunku, który wyznaczają nasze najsilniejsze przekonania, musimy zadać sobie pytanie: Czy podoba mi się kierunek, w jakim prowadzą mnie moje myśli?
Wszyscy kiedyś bezskutecznie próbowaliśmy zmieniać złe nawyki i zawracać pędzące lokomotywy naszych myśli na właściwe tory. Tym razem nie jesteś jednak sam.
Bitwa o umysł działa tak:
Usuń kłamstwo / Zastąp je prawdą
Proces ten wiąże się z bardzo realną i trudną walką, jaką musisz stoczyć.
Nie jesteś jednak niewolnikiem swojego umysłu. Sprawujesz władzę nad swoimi myślami.
Jak w praktyce można zawalczyć o swój umysł?
Przeprowadź audyt twoich myśli – wykryj kłamstwa i zastąp je prawdą
Czy miewasz takie myśli jak:
Ja po prostu nie mogę się zmienić…
Nigdy nie uda mi się…
Nikt tak naprawdę mnie nie kocha…
Nie jestem dobry w budowaniu relacji…
Nie potrafię zbliżyć się do Boga…
Kiedy widzę co inni umieszczają w mediach społecznościowych, mam wrażenie, że moje życie to porażka.
To kim jesteś dziś, jest rezultatem twoich myśli z przeszłości.
To kim się staniesz w przyszłości, będzie odzwierciedleniem tego, co myślisz dzisiaj.
Zakup książki jest możliwy na : https://szaron.pl/produkt/Wygraj-wojne-o-umysl/