Strona główna Blog Wygraj wojnę o umysł

Wygraj wojnę o umysł

Dokąd prowadzą cię Twoje myśli?

Życie zawsze prowadzi nas w kierunku, który wyznaczają nasze najsilniejsze przekonania. To, co myślimy, decyduje o tym, kim jesteśmy.

Nasze życie faktycznie podąża w kierunku wyznaczonym naszymi myślami. Im lepiej zrozumiemy tę prawdę, tym lepsze zyskamy narzędzia umożliwiające zmianę trajektorii naszego losu. 

Ostatnimi laty rozwinęła się cała gałąź współczesnej psychologii o nazwie terapia kognitywno-behawioralna. Ten przełomowy nurt nauki wskazuje, że wiele problemów, od zaburzeń odżywiania do trudności w związkach, uzależnień, a nawet niektórych postaci depresji i zaburzeń lękowych, jest zakorzenionych w błędnych, negatywnych wzorcach myślenia.

Chcąc zacząć leczyć zaburzenia, należy najpierw zmienić te wzorce.

Każdy, kto próbował porzucić złe nawyki i niezdrowe wzorce myślenia, wie, jak trudno jest ujarzmić umysł i właściwie kierować swoją ścieżką.

Twoje myślenie determinuje Twoje przeznaczenie.

Czas zmienić myślenie?

Za dziesięć lat każdy z nas spojrzy w lustro i zobaczy odbicie pewnej osoby. Kim ta osoba będzie, zależy od myśli, jakie już dziś pojawiają się w twojej głowie.

Życie, jakie prowadzimy, jest odzwierciedleniem tego, co myślimy. 

Salomon już trzy tysiące lat temu napisał: „Bo jak myśli w swym sercu, taki on jest” (Prz 23,7). 

Skoro zatem i Biblia, i współczesna nauka mówią, że życie prowadzi nas w kierunku, który wyznaczają nasze najsilniejsze przekonania, musimy zadać sobie pytanie: Czy podoba mi się kierunek, w jakim prowadzą mnie moje myśli?

Wszyscy kiedyś bezskutecznie próbowaliśmy zmieniać złe nawyki i zawracać pędzące lokomotywy naszych myśli na właściwe tory. Tym razem nie jesteś jednak sam. 

Bitwa o umysł działa tak:

Usuń kłamstwo / Zastąp je prawdą

Proces ten wiąże się z bardzo realną i trudną walką, jaką musisz stoczyć.

Nie jesteś jednak niewolnikiem swojego umysłu. Sprawujesz władzę nad swoimi myślami.

Jak w praktyce można zawalczyć o swój umysł?

Przeprowadź audyt twoich myśli – wykryj kłamstwa i zastąp je prawdą

Czy miewasz takie myśli jak:

Ja po prostu nie mogę się zmienić…

Nigdy nie uda mi się…

Nikt tak naprawdę mnie nie kocha…

Nie jestem dobry w budowaniu relacji…

Nie potrafię zbliżyć się do Boga…

Kiedy widzę co inni umieszczają w mediach społecznościowych, mam wrażenie, że moje życie to porażka.

To kim jesteś dziś, jest rezultatem twoich myśli z przeszłości.

To kim się staniesz w przyszłości, będzie odzwierciedleniem tego, co myślisz dzisiaj.

Zakup książki jest możliwy na : https://szaron.pl/produkt/Wygraj-wojne-o-umysl/